08年你应该怎么对抗皮肤问题
二十一世纪虽然科技发达了，但人们的生活有的巨大的改变，不论从饮食还是运动等各个角度上讲都对我门的健康有着非常大的影响。皮肤干涩多皱原因分析：脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。
改善方法：多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。
贴心小验方：
米饭团去皱：挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
水果、蔬菜去皱：丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹减少。
啤酒、茶叶、鸡骨头、鸡皮煲汤去皱：适量引用啤酒可增强体质，减少面部皱纹。茶叶含有丰富的矿物质及果胶等，能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。鸡皮及鸡的软骨中含大量硫酸软骨素，能消除皱纹。
咀嚼去皱：每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
丝瓜汁去皱：用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。
蛋清除皱：将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。
牛奶除皱：洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，有促进面部的血液循环，改善皮肤营养，提高皮肤供氧率的作用，从而使皮肤恢复原有弹性，面色红润，皱纹减少。
